Zwanger en een vliegreis op de planning? Dan vraag je je vast af of dat wel veilig is. Gelukkig is vliegen tijdens je zwangerschap in de meeste gevallen geen probleem, maar er zijn wel een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. In dit artikel bespreken we alle do’s and don’ts rondom vliegen terwijl je zwanger bent.
Tot hoeveel weken mag je vliegen wanneer je zwanger bent?
De meeste luchtvaartmaatschappijen hanteren een grens van 36 weken voor een zwangerschap van een kind en 32 weken bij een zwangerschap van meerdere kinderen. Na die periode mag je in veel gevallen niet meer vliegen, tenzij je een medische verklaring daarvoor hebt.
Let wel op: iedere luchtvaartmaatschappij heeft hierin eigen regels. Check dus altijd de voorwaarden van de luchtvaartmaatschappij waarmee je vliegt. Vaak moet je na week 28 een verklaring van je verloskundige of arts kunnen tonen waarin staat dat je fit genoeg bent om te reizen.
Is het veilig om te vliegen tijdens het 1e trimester?
In de eerste 12 weken (eerste trimester) is het vaak veilig om te vliegen, maar hou er wel rekening mee dat vrouwen vaak moe, misselijk of duizelig kunnen worden in deze periode. Bovendien is in deze fase de kans op een miskraam het grootst, waardoor het misschien handiger is om nog even te wachten met reizen.
Is het veilig om te vliegen tijdens het 2e trimester?
In het 2e trimester (week 13 t/m 27) kan je het beste vliegen tijdens een zwangerschap. Je bent een stuk fitter dan daarvoor en je buik is nog niet zo groot, waardoor het een stuk comfortabeler voelt om te reizen. Als je nog een reis wil maken of op vakantie wilt gaan, is dit het beste moment.
Is het veilig om te vliegen tijdens het 3e trimester?
In het 3e trimester (vanaf week 28) is vliegen in principe nog steeds mogelijk, maar is het wel een stuk zwaarder dan de periode ervoor. Je kunt sneller last krijgen van rugpijn, gezwollen benen en vermoeidheid. Je moet vaak ook een medische verklaring bij je hebben als je wil gaan vliegen. Het risico dat je eerder kan bevallen, moet je ook zeker meenemen in de planning hiermee. Kies daarom ook voor een reis dichtbij huis als je moet reizen.
Is het eigenlijk wel veilig om te vliegen als je zwanger bent?
In de meeste gevallen is vliegen tijdens je zwangerschap veilig, als je gezond bent en je zwangerschap soepel verloopt. Toch zijn er een paar risico’s waar je rekening mee moet houden:
- Diep-veneuze trombose (DVT): zwangere vrouwen hebben een licht verhoogde kans op trombose. Draag daarom steunkousen en beweeg regelmatig tijdens de vlucht.
- Luchtkwaliteit en druk in het vliegtuig: Dit is normaal gesproken geen probleem maar kan voor wat ongemak zorgen.
- Ziek worden in het buitenland: Medische zorg is niet overal even goed geregeld, vooral als je zwanger bent.
Als je twijfelt, is het altijd verstandig om je verloskundige of arts om advies te vragen.
Welke landen kan je het beste vermijden?
Niet alle bestemmingen zijn aan te raden als je zwanger bent. Probeer landen waar de medische zorg beperkt is te vermijden of waar infectieziekten voorkomen (bijvoorbeeld het zika virus). Denk hierbij aan bepaalde delen van Zuid-Amerika, Afrika en Zuidoost-Azië. Controleer altijd de actuele reisadviezen via NederlandWereldwijd en raadpleeg je huisarts of de GGD.
Is een lange vlucht veilig tijdens de zwangerschap?
Een lange vlucht tijdens de zwangerschap is veilig, maar het vraagt wel wat voorbereiding. Hier zijn enkele tips:
- Kies een stoel met extra beenruimte.
- Sta elk uur even op en loop een stukje.
- Draag compressiekousen tegen trombose.
- Drink veel water en vermijd cafeïne.
- Zorg dat je je zwangerschapskaart (of een kopie daarvan) bij je hebt.
Producten die je reis wat aangenamer kunnen wanneer je zwanger bent
Compressiekousen van Athletic Assist
Deze compressiekousen van Athletic Assist (20-30 mmHg) zijn gemaakt voor zwangere vrouwen die gaan vliegen. Ze verbeteren de bloedcirculatie, helpen vermoeide benen en opgezwollen enkels te voorkomen en verkleinen het risico op trombose tijdens verre reizen.
Vulpes Goods Babycare zwangerschapskussen
Dit zwangerschapskussen van Vulpes Goods Babycare biedt ondersteuning aan je buik, rug en benen. Tijdens lange vluchten is het juist goed om uit te rusten en komt dit handig uit op je reisbestemming. Het kussen helpt spanning in je lichaam te verminderen en draagt bij aan een ontspannen houding. Dankzij het compacte ontwerp is het ook makkelijk mee te nemen in de auto of in het vliegtuig.
Probeer ook een rustiger reisschema aan te houden en zorg voor voldoende pauzes.
Kan ik als een zwangere vrouw door de veiligheidscontrole?
Kort antwoord: Ja, dat kan! De metaaldetectoren en lichaamsscanners op luchthavens zijn veilig voor zwangere vrouwen en je ongeboren baby.
Mocht je je er toch ongemakkelijk bij voelen, dan kun je altijd om een handmatige controle vragen bij de security. Geef bij het inchecken of bij de gate ook altijd aan dat je zwanger bent. Soms word je sneller geholpen of krijg je voorrang bij het instappen.
Meer informatie over reizen tijdens je zwangerschap of met kinderen?
- Mag je een kinderwagen meenemen in het vliegtuig?
- Vliegen met een baby – informatie en tips voor een aangename reis
Meer tips voor een comfortabele reis:
